Le passage d’un examen, d’un concours ou d’un entretien sont des évènements particulièrement moteurs de stress dû à la crainte de l’échec et/ou à des objectifs de haute performance !..
Lors de la préparation aux examens, aux concours, nous allons renforcer les ressources et capacités nécessaires pour que tout le potentiel de la personne soit là le jour j.
Nous allons entrainer, renforcer les capacités :
- d’attention, de concentration calme et tranquille,
- de confiance en soi,
- de mémoire et de restitution,
- de pouvoir se projeter positivement,
- d’équilibre personnel pour être en forme le jour j (sommeil, détente, étude, pause de récupération…).
Et aussi l’activation des valeurs, de ce qui fait sens pour soi pour faciliter la motivation dans ces moments là.
Ces techniques sont adaptées aussi mise en place d’évènements tels que: passage du permis de conduire, entretien annuel, entretien d’embauche, examens médicaux, opérations chirurgicales…..